przed i

[...] na sile/masę, co jest nieprawdą i wyszlo w badaniach, ze ziolka nie pomagają w w/w kwestiach. mietki wkleil na SFD badanie poziomu tescia po kuracji biosterolem i testosterolem i bylo onno wyzsze niz norma, ale nie zrobil sobie badania przed rozpoczeciem suplementacji, wiec nie wiadomo czy naturalnie nie ma podwyzszonego poziomu tego hormonu.

a geiner będzie tutaj dobry??od razu po treningu gainerek, i za godzinke bialeczko przed snem?

a komu zalezy zeby aminokwasy sie szybko wchlonely? no chyba ze mowa o BCAA, gdy chcemy je wziasc na pusty zoladek i wykorzystac ich moc anaboliczna aminokwasy caledniowe mozna brac po,do, przed jeden pies, nawet zapic browarem

przybilem przed chwila 100mg i ****a az sie troche zlękłem, po jakis 20 sekundach kaszel i lekki ucisk w klacie i w gardle no i mi sie goraco zrobilo????czy to normalne???z kaszlem to slyszalem.Czy bicie 50mg ed pozwoli uniknac tego?bo ostatnio bijac 50mg nie mialem czegos takiego wogole. Zmieniony przez - gruby22 w dniu 2010-01-08 18:18:56

Właśnie dlatego założyłem ten post ponieważ, opinie są podzielone xd Z tego co czytam na forach to warto ją brać profilaktycznie jako zabezpieczenie przed ewentualnym urazem a nie jako ,,lek na dolegliwość";) Żelatyna jest dobra ale nie orientuje się w jakich ilościach ją spożywać i czy to aby na pewno jest zdrowe ;)

jedynym zabezpieczeniem przed urazem jest mobilność stawów,dobra rozgrzewka i inteligentni asekuranci ;)

[...] 100 gram ryż basmati 100 g sałata lodowa Z jogurtem.17 godz kawa i stek wołowy grill z ostrym sosem czosnek na bazie jogurtu. koło 21 jabłko lub pomarańcz lub grejfrut.przed każdym jedzeniem 1 szkl zimnej wody niegaz.w ciągu dnia musze próbować sosy zupy itd ale te tłuste np śmietanowe nie połykam tylko wypluwam do śmietnika.raz w tyg [...]

tt po sniadaniu i w okolicy przedtreningowej - tak zalecil mi specjalista d/s zywienia i suplementacji w sporcie - jednej z firm prod odzywki.. endotest przed snem a z force bym zostawil na osobny "cykl" po zkoanczeniu w/w srodkow- po co tyle tego tt? z force bardzo sobie chwale jako pojedynczy srodek. ewentualnie: tak mysle ze skoro [...]

Słuchaj Spróbuj X-Pumpa lub X-Pumpa Fusion z Peak'a Przed Treningiem i będzie po Kłopocie. a rano lub Po treningu Hyperfusion a w dzień nietreningowy Rano 6 kaps Hyperfusion. Pij Wody ile możesz na to nie ma reguły uwierz. X - Pump Starczy na 2 cykle bo jest to stack PrzedTreningowy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-05-26 00:56:20

no ok,wszysko ładnie,pięknie,tylko że mam już kupione nitroII i hyperfusion i nie wiem jak to pozielić,dawkować w DT,NT przed, po treningu...chodzi mi tylko o to

jak dla mnie to takie cos jak branie sterydów na sezon letni to czyste frajerstwo.jak nie ma ktos chęci ćwiczyć cały rok to czego sie spodziewa na miesiac przed latem?!SEZONOWIEC.a co gorsza ZERO wiedzy na temat kulturystyki. Po co sterydy(a meta to najgłupszy wybór)? jak juz to wez strzaly w dupke, bo doustne streydy bardziej wyniszczaja [...]

mam dwa pytania: 1. w 100g pisze ze jest 2500% dziennego zapotrzebowania na wit b6 , czyli w 10g jest 250% czyli tez sporo za duzo a ja chce tyle dziennie brac 2. jesli po treningu biore carb bx to poprostu wsypac do niego glutamine t6 i razem wypic ? tak samo godzine przed snem pije sp80 , moge wsypac i razem wypic?

Przy zwiększeniu podaży białka w diecie to naturalne - nadmiar się nie trawi i to jest przyczyną. Z czasem organizm się przyzwyczai - musisz przecierpieć. Możesz kupić sobie Neopankreatinum i Trilac i stosować przed jedzeniem. Może być też coś przeciw wzdęciom.

[...] tym samym bokserem co kiedyś to nadal prezentuje za***iście wyskoki poziom boksowania, jest w na prawdę bardzo dobrej formie jak na swój wiek, super walka Lancy tak pyskował przed walką a Jones dał mu prawdziwą lekcje boksu. Junior bardzo dobrze szybkościowo wypadł w walce i dał oczywiście doskonałe SHOW w jego stylu!!! Nie mam żadnych [...]

przed snem na pewno sensu nie ma no chyba ze nie jadles z ~12h minimum i planujesz we snie cieko ciwczyc - co jest malo prawdopodobne

mix mono i jablka nie da Ci jakichświekszych efektow niz jakbys lecial solo .. ale giga radzi dobrze. mono tańsze to jablko przed treningiem i jest si

e ja wole jak pisalem , wole obnizac dawka na koncu przed PCT. 1-4 15mg ed i tyle :) 1-4 20mg ed tez mozna jak kto woli jechalem 25mg ed i 15mg ed i powiem szczerze duzej roznicy nie bylo.

WPC szybko sie wchłania, istnieje teoria głosząca:WPC+oliwa z oliwek na noc, ale mimo wszystko najwygodniej i najtaniej i mozliwie ze najlepiej wyjdzie jak przed snem zjesz 100g białego sera Pozdro.

a kto wiedział ze podczas brania cynku zmniejsza sie ilośc miedzi w organiźmie poniewaz duze dawki mogą hamowac wchłanianie miedzi;P acha i cynk sie bierze 1,5 do 2 godzin przed lub po jedzeniu lub piciu that's all for now :) Zmieniony przez - szuwax17 w dniu 2006-11-02 13:12:44

nie bierz mleka do odzywek to po pierwsze po drugie glutamina po treningu i przed spaniem i styknie joł